diff --git a/base-config.yaml b/base-config.yaml
index 7f77244..42c30ed 100644
--- a/base-config.yaml
+++ b/base-config.yaml
@@ -14,7 +14,6 @@ rooms_per_message: 50
 # Voorkomt dat een enorme (gefedereerde) space-boom leidt tot duizenden berichten.
 max_rooms: 300
 
-# Hoe lang (minuten) de opgehaalde lijst wordt gecached in de plugin-database.
-# Binnen deze periode gebruikt !rooms de cache i.p.v. de hele boom opnieuw op te
-# halen (minder traffic naar de homeserver en federatie). 0 = caching uit.
-cache_ttl_minutes: 15
\ No newline at end of file
+# Hoe vaak (minuten) de bot de ruimte-hierarchy opnieuw indexeert op de
+# achtergrond. !rooms toont altijd het laatste geindexeerde resultaat.
+refresh_interval_minutes: 15
\ No newline at end of file
diff --git a/maubot.yaml b/maubot.yaml
index 15a4b0c..4c0c7d0 100644
--- a/maubot.yaml
+++ b/maubot.yaml
@@ -1,6 +1,6 @@
 maubot: 0.1.0
 id: nl.roomsoverview
-version: 1.0.7
+version: 1.0.8
 license: MIT
 modules:
   - roomsoverview
diff --git a/roomsoverview.mbp b/roomsoverview.mbp
index 96b3341..9900091 100644
Binary files a/roomsoverview.mbp and b/roomsoverview.mbp differ
diff --git a/roomsoverview.py b/roomsoverview.py
index 3dad5df..8d7c217 100644
--- a/roomsoverview.py
+++ b/roomsoverview.py
@@ -1,6 +1,7 @@
 import asyncio
 import json
 import time
+from functools import partial
 from typing import Any, Dict, List, Optional, Tuple
 from urllib.parse import quote
 
@@ -58,12 +59,36 @@ class Config(BaseProxyConfig):
         helper.copy("max_depth")
         helper.copy("rooms_per_message")
         helper.copy("max_rooms")
-        helper.copy("cache_ttl_minutes")
+        helper.copy("refresh_interval_minutes")
 
 
 class RoomsOverviewPlugin(Plugin):
     async def start(self) -> None:
         self.config.load_and_update()
+        space_id = str(self.config.get("space_id", "") or "")
+        interval_minutes = max(1, int(self.config.get("refresh_interval_minutes", 15) or 15))
+        if not space_id or space_id.startswith("!vervang-mij"):
+            return
+        self._refresh_lock = asyncio.Lock()
+        self._scheduled_tasks = []
+        # Direct eenmalig indexeren (prewarm), daarna periodiek.
+        self._scheduled_tasks.append(
+            self.sched.run_later(2, self._refresh_cache(space_id))
+        )
+        self._scheduled_tasks.append(
+            self.sched.run_periodically(
+                interval_minutes * 60,
+                partial(self._refresh_cache, space_id),
+                run_task_in_background=True,
+            )
+        )
+        self.log.info(
+            f"start: indexering gepland elke {interval_minutes} minuten"
+        )
+
+    async def stop(self) -> None:
+        for task in getattr(self, "_scheduled_tasks", []):
+            task.cancel()
 
     @classmethod
     def get_config_class(cls):
@@ -155,6 +180,19 @@ class RoomsOverviewPlugin(Plugin):
                 break
         return rooms, True
 
+    async def _refresh_cache(self, space_id: str) -> None:
+        """Live ophalen en in de cache opslaan (gedeeld via lock, ook achtergrond)."""
+        async with self._refresh_lock:
+            entries, complete = await self._fetch_hierarchy(space_id)
+            rooms = [
+                r
+                for r in entries
+                if r.get("room_id") != space_id
+                and (r.get("room_type") or "") != "m.space"
+            ]
+            await self._store_cache(space_id, rooms, complete)
+            self.log.info(f"indexering voltooid ({len(rooms)} rooms)")
+
     async def _load_cache(
         self, space_id: str
     ) -> Optional[Tuple[List[Dict[str, Any]], bool, int]]:
@@ -191,35 +229,19 @@ class RoomsOverviewPlugin(Plugin):
 
         await evt.mark_read()
 
-        ttl_minutes = max(0, int(self.config.get("cache_ttl_minutes", 15) or 15))
         cached = await self._load_cache(space_id)
-        now = int(time.time())
-        if cached and ttl_minutes > 0 and now - cached[2] < ttl_minutes * 60:
-            rooms, complete = cached[0], cached[1]
-            self.log.info(
-                f"rooms: cache hit voor {space_id} (age {now - cached[2]}s)"
-            )
-        else:
-            entries, complete = await self._fetch_hierarchy(space_id)
-            rooms = [
-                r
-                for r in entries
-                if r.get("room_id") != space_id
-                and (r.get("room_type") or "") != "m.space"
-            ]
-            await self._store_cache(space_id, rooms, complete)
+        if cached is None:
+            # Nog nooit geïndexeerd: vraag een indexering aan en wacht erop
+            # (lock deelt met de achtergrondtaak, dus geen dubbele fetches).
+            await self._refresh_cache(space_id)
+            cached = await self._load_cache(space_id)
+        rooms, complete = cached[0], cached[1] if cached else ([], True)
 
         if not rooms:
-            if not complete:
-                await evt.reply(
-                    "De ruimte-hierarchy kon niet worden opgehaald. Controleer de "
-                    "space_id en of de bot lid is van (of toegang heeft tot) de space."
-                )
-            else:
-                await evt.reply(
-                    "Geen rooms gevonden. Controleer of de space_id klopt en of de bot "
-                    "lid is van (of toegang heeft tot) de space."
-                )
+            await evt.reply(
+                "Er zijn (nog) geen rooms gevonden. Controleer de space_id en of de bot "
+                "lid is van (of toegang heeft tot) de space."
+            )
             return
 
         def sort_key(r: Dict[str, Any]) -> str:
@@ -248,5 +270,5 @@ class RoomsOverviewPlugin(Plugin):
         for idx, chunk in enumerate(chunks, start=1):
             header = f"**Rooms overzicht ({total} rooms getoond, deel {idx}/{len(chunks)}):**\n\n"
             if idx == 1 and not complete:
-                header += "*De lijst is mogelijk onvolledig: de ruimte-hierarchy kon niet volledig worden opgehaald.*\n\n"
+                header += "*De lijst is mogelijk onvolledig: de laatste indexering was niet compleet.*\n\n"
             await evt.respond(header + "\n".join(chunk), markdown=True)
\ No newline at end of file